러닝의 즐거움을 시작하세요! 런데이 사용법 및 활용 팁 | 러닝, 운동, 건강 관리

러닝의 즐거움을 시작하세요! 런데이 사용법 및 활용 팁 | 러닝, 운동, 건강 관리 효과적인 런닝을 위해 런데이 앱을 활용해 보세요. 이 앱은 트레이닝 계획부터 기록 관리까지 다양한 기능을 알려알려드리겠습니다. 첫 번째로, 앱을 다운로드한 후 계정을 생성하세요. 개인 내용을 입력하면, 맞춤형 운동 계획을 받아볼 수 있습니다. 두 번째, 목표를 설정해 보세요. 자신의 목표 체중이나 달리기 거리를 … Read more